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Vacina contra Depressão

Religiosidade
O A mente ocupada num trabalho que traz prazer e recompensa, não dá abertura para reprimir.
Otimismo
Um dos melhores factores antidepressivos, é o optimismo, porque a criatura observa o mundo que a rodeia de forma sempre positiva o que impede que nasçam em si, focos de baixa estima que gera a depressão.
Perdão
O acto de perdoar não é apenas uma recomendação religiosa, é mais uma atitude terapeutica e preventiva contra males piores do que o mal recebido.
O esquecimento do mal é actividade de um coração generoso
Perdoar a si mesmo
É entender que errar faz parte do crescimento, é aceitar a sua condição humana.
Aceitação
Aceitar o que inevitável, como a morte de um ser querido, perda da juventude, deficiência física ou invalidez.
Também mudança de nível social, de ambiente etc.
Aceitação é também compreensão que tudo que acontece ao nosso redor é instrumento para amadurecimento espiritual
Fé
Quem possui muita fé em si mesmo e em Deus, possui a maior vacina contra a depressão pois ela é o oposto de todos os sintomas que tazem a doença,
todo o sofrimento do homem tem origem no afastamento de sua luz interior.
quando Deus fica longe de nossa vida, ficamos afastados da alegria de viver.
Busque o auxílio divino.
quando direccionamos as nossas atenções aos outros, sentimo-nos felizes ao sermos úteis e esquecemos das próprias dores.
Perda de egocentrismo
Pessoas muito centradas em si mesmas, sofrem demasiadamente quando não recebem atenção que acham que merecem. Criança ou jovem muito mimados não conseguem aceitar a indiferença do mundo aos seus desejos.
Esta é uma das grandes causadoras dos estados depressivos.
Perda do Orgulho
A criatura com orgulho acentuado, possui muita abertura para a depressão. Ofende-se facilmente, isola-se das pessoas com quem não se afina e sente-se vítima do mundo sem nunca praticar a auto análise necessária para um maior entendimento das situações. A humildade não nos dá brechas para ofensas ou mágoas inúteis.